Depuis 1 mois, je fais plus attention à ma santé, je veux vivre
longtemps, avoir une meilleure qualité de vie (j'avoue qu'il y a aussi une
partie esthétique qui me motive hihi) et surtout je veux montrer le bon exemple
à ma fille Arielle. Pour ce faire, je fais beaucoup plus attention à ce que je
mange, les produits que j'achète, les portions et aussi j’essaie le plus
possible de faire au moins trois séances d'entrainement par semaine. Pour
m'aider davantage, je vais m'inscrire au gym, j'ai rendez-vous avec une
entraineuse jeudi prochain et j'ai vraiment hâte.
Saviez-vous que...
Les maladies du cœur et les AVC représentent la principale cause de
décès chez les femmes au Canada . La bonne nouvelle est que les femmes
peuvent réduire leurs risques de maladies du cœur et d’AVC de près de 80 pour
cent si elles apportent certains changements à leur mode de vie, comme
choisir des aliments sains... C'est pourquoi il faut faire des changements dans nos vies. Pour en savoir plus visitez http://lecoeurtelquelles.ca/
J'aimerais partager avec vous un concours vraiment génial qui correspond
parfaitement avec mes nouvelles habitudes de vie.
Un peu plus sur le concours:
Vous courez la chance de gagner une des
dix cartes-cadeaux d’épicerie, ou un voyage à Toronto et des billets pour le
défilé de mode Le cœur tel qu’elles pour le gagnant et un invité.
Le gagnant recevra également un cours de cuisine personnalisé avec l’un de nos
diététistes et une visite à l’épicerie.
De plus, pendant toute la période du concours, ils vont également attribuer 21 prix quotidiens. Vous trouverez sur le site du concours des recettes, des conseils et des réponses à des questions qu’on se pose souvent.
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